풍선 패들 보드의 요가
& Nbsp에서 요가를 시도해 보셨습니까?풍선 패들 보드? 미친 것처럼 들리지만 이미이 새로운 게임에 등장했습니다. 이번 여름에 풍선 패들 보드 요가를 시도해야하며, 물에 빠지지 않도록 팽창 식 패들 보드에 서있는 것에 대해 이미 생각하고있을 수 있습니다. & nbsp
당신은 참석해야합니다
SUP 요가 세션에서는 생각을 잃어 버릴 수 없습니다. 당신은 당신의 보드에서 떨어지고 싶지 않기 때문에 당신은 현재 완전히 참석할 것입니다. 따라서 일반 요가 수업보다 더 집중해야합니다.
당신은 신선한 공기와 자연에서 밖으로 이동
내가 가장 좋아하는 이유 중 하나. 자연과 아름다운 풍경 요가에 둘러싸여 훨씬 더 재미 있습니다. 또한 당신은 당신을 기대하는 것을 결코 알지 못합니다. 아마도 당신은 당신 옆에있는 요가 수업에서 동물을 발견하고, 바람과 파도가 당신을 놀라게하거나 환상적인 일몰의 한가운데서 자신을 발견 할 것입니다. 모든 교훈은 다르며 항상 새로운 모험입니다.
잔액이 향상됩니다.
이 이유는 당신이 놀랍지 않습니까? 어쩌면 SUP 보드에 대한 첫 번째 요가 레슨에서 당신은 완전히 불균형하고 중력과 싸우는 것처럼 느껴집니다. 그러나 실제로 모든 세션 후에 균형이 크게 향상됩니다. 나중에 육지에서 몇 가지 균형 위치를 시도하면 훨씬 더 잘 작동 할 것입니다!
도전적입니다
꽤 오랫동안 요가를 연습하면 일부 asanas에 의해 지루해질 수 있습니다. SUP 요가는 당신에게 새로운 에너지를 줄 것입니다. 육지에서 매우 쉬운 위치는 물에 대한 새로운 도전이 될 수 있습니다.
물이 진정
확실히 당신은 바다 나 호수에 한 번 있었고, 물을보고 점점 더 편안하게 지내는 방법을 느꼈습니다. 물은 진정 효과가 있으며 SUP 요가를하는 동안에도 영향을 미칩니다. 수업 중에 이것을 느끼지 못할 수도 있지만, 파도와 함께 Savasana 동안 약간의 파도를 흔들면 최신 정보를 얻을 수 있습니다.
핵심 근육이 활성화됩니다.
균형을 유지하려는 신체의 꾸준한 시도 때문에 근육이 활성화되고 있습니다. 대부분의 경우, 당신은 일반적으로 문제가되지 않는 위치에서 다음 날에 근육 통증을 얻을 것입니다. 특히 핵심 근육 SUP 요가는 훌륭한 훈련입니다.
정말 재미 있어요
마지막으로 가장 중요한 이유-SUP 요가는 확실히 많은 재미입니다. 보드 중 하나가 조금 더 흔들리면 연쇄 반응이 나오고 일반적으로 SUP 요거 중 적어도 하나가 물에 떨어집니다. 더 웃을 수있는 다른 요가 수업은 없습니다. 이것은 종종 함께 수영하기 때문에 요구기 사이에 새로운 우정을 낳습니다.
패들 보드 요가는 자연과 물의 요소뿐만 아니라 요가 습관을 높이는 재미있는 방법을 결합한 훌륭하고 스릴 넘치는 방법입니다. & Nbsp에서 요가를 시도 할 수 있습니다.풍선 패들 보드& Nbsp올 여름, 나는 당신이 그것을 좋아할 것이라고 생각합니다.
